Oaxaca de Juárez, 20 de mayo. Un alimento con tantas propiedades nutricionales es digno de estar en casi cualquier platillo, por eso es que aquí te decimos cómo cocinar espinacas de manera correcta, es demasiado sencillo y rápido, además de damos unos tips para que queden doblemente deliciosas.
Cómo cocinar espinacas
- LAVA las espinacas.
- VIERTE un poco de agua a un recipiente y hierve.
- DEJA hervir de 3 a 5 minutos.
- ESCURRE y prepara en cualquiera de tus platillos favoritos.
Tips
- LIMPIA las espinacas quitándoles el tallo; si el tallo es grueso, córtalo con la mitad.
- NUNCA dejes remojando las espinacas, lávalas al chorro de agua.
- CONSUME casi inmediatamente después de comprarlas, cómpralas al día.
- NUNCA las almacenes en el refrigerador.
- NUNCA las cocines al vapor.
- NUNCA las cocines en recipientes de aluminio o hierro.
Así, ¿o más fácil? Ahora ya que sabes cómo cocinar espinacas, agrégalas a tu dieta diaria.
con información de: www.cocinavital.mx
Compartir
