Ricardo García
Oaxaca de Juárez, 19 de febrero.Con únicamente 40 minutos diarios y bajo la modalidad vía Zoom o de Facebook Live con grupo cerrado, la Licenciada en Entrenamiento Deportivo, Alondra Ríos, iniciará el 1 de marzo el entrenamiento para la salud, con un horario de lunes a viernes a las 9:00 de la mañana.
Dicha instrucción se llevará a cabo en el RM Fitness & Gym, en cuanto a las clases de Sexy Chair, tiene como finalidad descubrir el lado sexy del baile al mismo tiempo que ejercitan su cuerpo mediante diversas rutinas de baile, para ello es fundamental tener una silla de madera o plástico, usar un atuendo acorde a la clase y sobre todo mucha actitud para divertirse dejando de lado la timidez.
Para este tipo de clases deben reservar su silla en caso de que sea presencial, de igual forma existe la modalidad para tomar la instrucción mediante un grupo cerrado de Facebook, la instrucción corre a cargo del maestro Gerardo López, quien cuenta con experiencia en diversas modalidades de ejercitación. Para mayores informes se pueden comunicar al teléfono 951 276 78 53.
Los lunes, miércoles y viernes a las 17:00 horas los interesados podrán conocer la modalidad de Step. Por otra parte, el método de Pilates consiste en una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente. Dicho sistema aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico.
Otra de las modalidades que se pueden practicar es la clase de Intensity, la cual pone a prueba tu nivel de cardio y resistencia. Acompañados de música dinámica y rutinas específicas, el coach Ever Ramírez te llevará desde la fase calentamiento, hasta alcanzar el máximo nivel de intensidad con una combinación de ejercicios que te harán sudar de forma alta hasta regresar a un punto de recuperación.
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