Oaxaca de Juárez, 25 de agosto. Remplaza del pan de caja por este delicioso pan de avena con tan solo 3 ingredientes.
Hornea estas saludables galletas de zanahoria con avena, ¡100% veganas! Ideales para mejorar tu digestión y acelerar el metabolismo.
Remplaza el pan de caja por este rico pan de avena elaborado con solo 3 ingredientes.
Este pan lo puedes usar para sándwiches, para acompañar platillos de huevo o para comerlo con un poco de mantequila, ¡te encantará!
Preparación
- LICÚA la avena hasta formar una harina fina.
- VERTE la harina de avena en un tazón, al centro agrega la levadura y un poco del agua tibia y comienza a mezclar.
- AGREGA el agua poco a poco y amasa bien entre cada adición hasta obtener una masa homogénea.
- DIVIDE la masa en partes iguales, dales forma de pan con la palma de tu mano y cocina los panes en un sartén caliente.
- SIRVE estos delicioso panes de avena y disfruta.
Te damos 4 razones para comer más avena
1. Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.
2. Contiene vitaminas del complejo B, los cuales están involucrados en el desarrollo y mantención del sistema nervioso central.
4. Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.
Receta de:https://www.cocinadelirante.com