Oaxaca de Juárez, 14 de junio. El envejecimiento y nuestro estilo de vida cotidiano impactan directamente al sistema locomotor. Generando ciertos problemas de manera frecuente en los huesos y en las articulaciones, lo que supone un riesgo para una buena calidad de vida.
Es importante cultivar hábitos saludables para cuidar la salud de nuestros huesos y articulaciones. Sin embargo, un estilo de vida sano, se ve afectado por el ritmo acelerado de la sociedad, donde lo tradicional es dormir tarde, comer de manera desmesurada y consumir estimulantes a diario, como el café o el alcohol.
Todos estos hábitos excesivos junto con los factores de riesgos genéticos presuponen graves problemas en la salud ósea y articular.
En este artículo te enseñaremos cuáles son y cómo puedes evitarlos. ¡Iniciemos!
Artritis
Es uno de los problemas más frecuentes o enfermedades reumáticas que aparecen cuando fallan las articulaciones. Se trata de una inflamación crónica en las articulaciones, originando agudos dolores y molestias, causando la inmovilidad.
Dentro de la artritis existen varios tipos como lo son la osteoartritis, una de las más comunes en mujeres. Esta afección se origina por el desgaste del cartílago, el cual genera un choque entre los huesos, causando dolor.
También aparecen bultos óseos una vez ocurre el desgaste, los cuales reciben el nombre común de espolones.
La artrosis, por su parte, ocurre porque el cartílago poco a poco se va desgastando, ocasionando deformidad, la perdida de la movilidad, dolor agudo y rigidez.
Contractura de Dupuytren
Es una afección articular que se origina en la mano, la cual provoca deformidad en los dedos, donde estos se doblan en dirección a la palma de la mano. Se genera cuando los tejidos se engrosan desencadenando cicatrices, lo cual provoca dolor y deformidad.
Esta enfermedad articular afecta en mayor medida a las personas diabéticas, y los síntomas más frecuentes son inmovilidad y engrosamiento en las manos.
Bursitis
Las bursas son unas pequeñas bolsas llenas de líquidos, las cuales se encargan de cuidar la fricción entre los huesos, el cartílago y las articulaciones. Cuando estas bolsas se inflaman generan gran dolor e inmovilidad.
Esta afección aparece con mayor frecuencia en zonas como los hombros, las muñecas, las rodillas, codos y caderas.
Necrosis aséptica
Es una enfermedad reumática frecuente, donde el sistema sanguíneo se ve bastante comprometido. El cual limita su flujo en la parte interna de los huesos, desencadenando la perdida del tejido óseo, y en consecuencias más graves puede frenar completamente el funcionamiento articular.
Sarcomas sinoviales
El sarcoma sinovial es básicamente un tumor que aparece en los tejidos, los cuales están conformados. Por los ligamentos, músculos, tendones, y los nervios.
Normalmente, esta enfermedad aparece en las rodillas, con la presencia de un pequeño bulto que muchas veces es doloroso. También puede manifestarse en zonas como los brazos, la garganta y las piernas.
Esta afección articular no escatima edad, y puede presentarse en personas jóvenes, al igual que en personas mayores, pero también puede afectar a infantes.
Artropatía neurogénica
Afecta principalmente los nervios de las articulaciones, la cual es indolora, generando un desgaste constante de la articulación. Es una enfermedad silenciosa, donde la articulación poco a poco se va deteriorando sin ser percibida por el individuo.
Pero una vez las pequeñas fracturas se acumulen, entonces ocurre un colapso en la articulación afectada.
Fiebre reumática
Es una enfermedad infecciosa la cual produce graves dolores, afectando otras áreas como el corazón. La fiebre reumática provoca inflamación en las articulaciones y en todo el organismo. La fiebre se origina como una respuesta del organismo tras la infección de las bacterias estreptococos.
Esta afección ocasiona gran dolor en las articulaciones, fiebre, taquicardia, bultos en todo el cuerpo, fatiga y erupciones, etc.
Lupus
El Lupus es una enfermedad autoinmune, la cual interfiere en todo el cuerpo, pero afecta unas zonas más que otras. Provocando dolores agudos, además de otras afecciones articulares como la artrosis.
Síndrome de Sjögren
Es también una enfermedad autoinmune, la cual afecta directamente las glándulas del cuerpo, generando resequedad en las mucosas. Provoca dolores agudos en las articulaciones, y en todo el sistema locomotor.
Además de generar resequedad en las mucosas, como lagrimales o nariz, también la produce en otras áreas, como la piel o la garganta.
Hombro rígido
Como lo indica su nombre, es una afección que se produce en uno de los hombros, la cual causa malestares, rigidez. La tensión en el hombro ocasiona incomodidad al momento de moverlo.
Osteoporosis
La osteoporosis en una enfermedad articular bastante común y frecuente en mujeres, donde los huesos pueden quebrarse debido a una excesiva debilidad. Las fracturas en los huesos, la encorvadura y la pérdida del movimiento son alguno de los síntomas que presenta esta afección ósea.
Otros problemas en las articulaciones por lesiones o uso excesivo
Dislocaciones
Una dislocación puede ocurrir tras un accidente, el cual provoca que los huesos se salgan del lugar donde deberían estar. Para lograr una mejora se debe acudir inmediatamente a urgencias, de manera que un especialista pueda llevar el hueso nuevamente a su sitio.
Distensión crónica
Tras la realización de movimientos bruscos en un periodo de tiempo determinado, posibilita la aparición de una distensión crónica, debido al desgarramiento de los tendones.
Torceduras
Las torceduras son comunes y causan fuertes dolores, también son conocidas como esguinces, y ocurren tras un desgarre de los ligamentos y músculos. Puede generarse al llevar a cabo movimientos de manera repetida o un accidente.
Tendinitis
Ocurre cuando repetidamente se utiliza un tendón, el cual se hincha, causando graves dolores agudos.
¿Cómo evitar las enfermedades más frecuentes en los huesos y articulaciones?
La mejor forma de evitar las enfermedades articulares es llevar un estilo de vida saludable. Consumir alimentos frescos, como frutas, vegetales, legumbres y verduras. Además, ricos en Omega 3, vitamina E y C.
Una buena dieta se debe acompañar de suplementos potentes y de calidad como es el Joint 360. Un suplemento diseñado para fortalecer y favorecer el sistema locomotor, cuida y previene la aparición de enfermedades reumáticas.
También es importante la realización de actividades físicas que favorezcan las articulaciones y la musculatura.
Compartir
