Oaxaca de Juárez, 10 de octubre. El pan tostado es uno de los componentes del desayuno más populares. Puedes tomar tu tostada con mermelada, tomate y aceite o incluso con buen jamón, pero nosotros te proponemos una opción diferente que te sorprenderá. El aguacate es una fruta nutricionalmente muy completa que aporta mucha energía, por lo que es perfecta para tomar por la mañana.
Elige aguacates maduros y así podrás extender su cremosa carne sobre el pan, mejor si apuestas por uno de cereales o integral. Exprime un poco de zumo de lima o limón por encima para ganar aún más en sabor. Estarás tomando una notable cantidad de ácidos grasos saludables, ácido fólico y vitamina E, con propiedades antioxidantes.
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