Oaxaca de Juárez, 1 de julio. La dieta de cualquier mamá que alimenta con leche materna a su bebé, debe ser equilibrada y saludable pero no obstante, muchos doctores o ginecólogos insisten en que la mujer puede comer lo que quiera y cuando quiera, aunque debe de atender algunas recomendaciones. Es por eso que tenemos para ti algunos alimentos prohibidos en la lactancia.
- BEBIDAS ALCOHÓLICAS
Los expertos explican que las mamás que están lactando deben evitar el consumo de bebidas alcohólicas a pesar que la cantidad de alcohol que pasa a la leche materna es mínima.
- CAFEÍNA
La cafeína estará presente inmediatamente en la leche materna. Evita consumir café refrescos, chocolate o té ya que estos alimentos la contienen y pueden provocar síntomas como irritabilidad, insomnio o nerviosismo al bebé.
- ALIMENTOS QUE ALTEREN EL SABOR DE LA LECHE
Ajo, cebolla, cítricos y coliflor, estos alimentos alteran el sabor de la leche, haciendo que el bebé la rechace, evítalos.
- ALIMENTOS PICANTES
El bebé podría sufrir de cólicos si los consumes, lo mejor será que no los comas.
Con información de:https://www.cocinavital.mx
Compartir
