Ricardo García
Oaxaca de Juárez, 24 de agosto. En el Paseo Juárez El Llano inició formalmente el programa “Muévete en 30”, el cual involucra diversas dinámicas de activación física para combatir el sedentarismo y el sobre peso en diversos sectores, la propuesta de ejercitación fue puesta en marcha de forma simultánea por la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), en 22 entidades de nuestro país.
Durante el inicio del proyecto deportivo, se apreció una gran respuesta por parte de niñ
os, jóvenes y adultos, en el inicio de las rutinas estuvo presente la Directora de la Comisión Estatal de Cultura y Deporte (CECUDE), Julieta García Leyva, quien formó parte de la clase y posteriormente probó un circuito de ejercicios para diferentes zonas del cuerpo.
La encargada del proyecto “Muévete en 30”, Marisela Suárez, comentó que dicho esquema se aplicará en tres rubros, zonas escolares, espacios laborales y la denominada “Tú Zona”, la cual se refiere a espacios públicos como son los parques. Esta nueva estrategia nacional se desarrollará en las 8 regiones de Oaxaca básicamente, se complementará el diagnóstico 30M con la activación física.
Los promotores deportivos analizarán los horarios en que existe la mayor cantidad de personas en los espacios públicos para establecer las rutinas, ya sea por la mañana o en la tarde. Una clase inicia con una fase de calentamiento, puede ser una sesión de baile, box, posteriormente ejercicios funcionales con diversos elementos y se finaliza con 10 minutos de baile o ejercicios de relajamiento.
Se espera que en la entidad oaxaqueña la gente reaccione de forma positiva a este tipo de activación física en diversos espacios, el programa es totalmente gratuito y cuenta con diversos circuitos de ejercitación para diferentes edades. La finalidad es crear el hábito de la cultura física en la sociedad oaxaqueña.
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