Ricardo García
Oaxaca de Juárez, 10 de mayo. Con una clase de Zumba se festejó el Día de las Madres en el municipio de San Jacinto Amilpas, la idea fue que las “Reynas del hogar” se olvidaran del estrés cotidiano, se divirtieran y conocieran los beneficios en su salud que aportan las rutinas de ejercitación.
La instructora de Zumba, Alejandra Sánchez Bautista, comentó que los ejercicios físicos tienen muchos beneficios para las amas de casa, algunas nunca han hecho actividad física, por ello se empieza con el baile para que se diviertan, posteriormente con mayor rendimiento siguen en los ejercicios, incluso algunos lo ocupan como meta para bajar de peso.
Debido a que la mayoría de las madres de familia se dedican al hogar o bien a su empleo, requieren tener flexibilidad en sus articulaciones para evitar lesiones, por ello mediante los diferentes ritmos de baile se busca motivarlas para integrarse al grupo, para crearles nuevos hábitos que beneficien su estado físico.
La finalidad de este tipo de eventos es fomentar el deporte para que niños, jóvenes y adultos tengan un mejor nivel de salud, durante la clase con motivo del 10 de mayo, se contó con diversos instructores, las amas de casa experimentaron los pasos básicos, desde el calentamiento, la sesión de ejercicios y el enfriamiento.
La clase contó con el respaldo de la regiduría de Equidad y Género, ante la positiva respuesta a la clase de ritmos musicales, se pretende implementar este tipo de actividades de manera más frecuente, con el propósito de que las amas de casa tengan un espacio para ejercitarse.
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