Ricardo García
Oaxaca de Juárez, Oaxaca. 20 de agosto. El próximo domingo 23 de agosto a las 9:00 de la mañana iniciará formalmente el programa “30 M”, en el Paseo Juárez El Llano, se trata de un proyecto que impulsa la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) y que pretende masificar de manera gratuita la activación física en diversos espacios educativos y laborales.
Tiene como premisa que diariamente la sociedad se active durante 30 minutos, de esta manera se pretende formar el hábito de cuidar su salud y combatir diversos problemas que padece nuestra sociedad, como es el sedentarismo y la obesidad en diversos niveles, sobre todo en niños. Para ello el programa “30 M” contará con instructores especializados que proporcionarán rutinas de ejercitación acorde a cada grupo de personas.
La Directora de la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte, Julieta García Leyva, comentó q
ue el nuevo programa que se lanza a nivel federal, se masificará en diversos Estados, se iniciará con el proyecto en escuelas, espacios públicos, oficinas y diversos municipios. De igual forma recalcó que existirá una atención especial a personas que tengan sobre peso, por lo que realizó la invitación al público en general para que se sume a la actividad del fin de semana.
Las actividades físico recreativas, se enfocarán en que los niños y jóvenes disfruten de los ejercicios de manera regular en espacios abiertos. Entre las actividades que se desarrollarán se puede nombrar el Entrenamiento Funcional, las Rutinas Musicalizadas, el Diagnóstico Físico, las Actividades Lúdicas, Circuitos de Fuerza y Resistencia.
Dicho programa llega a complementar lo que inició el programa Ponte al 100, el cual medía el índice de capacidad funcional, a través de la determinación de la capacidad aeróbica, anaeróbica, la evaluación morfológica y nutricional, así como la evaluación psicológica.
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