Oaxaca de Juárez, 21 de septiembre. El primer frente frío de la temporada ingresará sobre el noroeste, norte y noreste de la República a partir del próximo martes, por lo que es importante tener en cuenta las recomendaciones de protección en los tiempos de bajas temperaturas.
La vaguada prefrontal del frente frío ocasionara fuertes lluvias sobre el oriente y sur del país. Asimismo, se pronostica la posibilidad de formación de torbellinos y tornados en Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas. Aunque todavía hay pronóstico de altas temperaturas en el centro de México.
¿Cómo protegerse del primer frente frío en México?
De acuerdo con las recomendaciones del Centro Nacional de Comunicaciones de la Secretaría de Gobernación (Segob), retomadas por la Universidad Nacional Autónoma de México (Segob), es indispensable prevenir las temporadas frías.
¿Qué hacer antes de un frente frío?
Estar atento a la información meteorológica y de las autoridades como la Protección Civil, y la Comisión Nacional del Agua (Conagua.
Informar a las autoridades sobre la localización de grupos o personas sujetas a riesgo.
¿Cuáles son las medidas de autoprotección a tomar en cuenta?
Vestir con ropa gruesa, cubriendo todo el cuerpo.
Comer frutas y verduras amarillas, ricas en Vitaminas A y C.
Contar con combustible suficiente para calefacción.
Procurar tener cobertores suficientes para cubrirse por las noches.
Solicitar información a Protección Civil sobre la ubicación de refugios temporales.
Acudir a la Unidad de Protección Civil de su localidad, con la finalidad de establecer el Plan de Acciones que haga posible prevenir y aminorar los daños a la población.
¿Qué hacer durante el primer frente frío de la temporada?
Permanecer resguardado en el interior de su casa y salir solamente en caso necesario.
Abrigarse con ropa gruesa que le cubra todo el cuerpo.
Usar cobijas suficientes durante la noche.
Usar chimenea, calentadores u hornillas en caso de que el frío sea muy intenso, siempre y cuando el lugar se encuentre bien ventilado.
Incluir en sus comidas: grasas, dulces, chocolates y todo lo que da energía, a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frío.
La técnica de la cebolla
El Centro Nacional de Prevención de Desastres recomienda usar la técnica de la cebolla para las temporadas de frío, pues consiste en usar diferentes capas de ropa para resguardarse de las bajas temperaruras.
Primera capa: Se recomienda usar ropa interior térmica para mantener seco el cuerpo, debido a que cuando suda y se seca provoca frío. Por ello, debe ser transpirable.
Segunda capa: Pantalones, chamarras y suéteres transpirables. Su función es mantener el calor corporal,permitiendo que las prendas de la primera se mantengan secas.
Tecera capa: Impermeables y contravientos. Deben ser prendas que sean aislantes de factores externos como la lluvia, el viento o la nieve.
¿Cómo resistir a las bajas temperaturas?
Generar más calor corporal mediante actividades físicas.
Beber cualquier líquido en cantidades suficientes.
Cubrirse adecuadamente y mantenerse bajo techo.
Sumergir las extremidades en agua a temperatura ligeramente superior a la del cuerpo.
Consulte a su médico o acuda al centro de salud de la localidad en caso necesario.
Es pertinente señalar que actualmente existe tendencia para que las oscilaciones Ártica y del Atlántico Norte sean mayormente neutras o negativas, así como una fase negativa de la Oscilación Quasibienal aún una baja radiación solar, tras el mínimo solar del ciclo 24.
Esto podría traducirse a más frío este próximo invierno, no obstante, la dinámica atmosférica no es así de sencilla, se debe esperar su interacción o acoplamiento para poder saber su extensión e intensidad, por lo que debemos ser pacientes y estar preparados antes cualquier eventualidad.
Unontv.com
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