Ricardo García
Oaxaca de Juárez, 6 de febrero. El próximo sábado 27 de febrero se realizará el Primer Torneo de Natación Club Deportivo Oaxaca 2016, entre las características que representan a la justa, se puede nombrar la puntuación que será por equipos, la invitación es abierta a todas las escuelas de natación del Estado y se enfocará en nadadores novatos.
El Coordinador de la justa acuática, Carlos Alexis Rojas Ramírez, informó que al torneo también se pueden inscribir escuelas de natación de otros Estados, siempre y cuando sean novatos, las categorías son 8 y menores, 9 y 10 años, 11 y 12, 13 y 14, 15 y mayores, la cual podría considerarse como la categoría libre.
El Primer Torneo de Natación Club Deportivo Oaxaca iniciará el sábado 27 de febrero, a partir de las 7 de la mañana será el afloje. Se espera una gran respuesta por parte de los atletas oaxaqueños para continuar con el calendario deportivo de la especialidad.
Para los que desean iniciar en el mundo de la natación, lo más recomendable antes de entrar a la alberca, es realizar un examen médico para verificar que tengan un buen estado de salud, posteriormente adquirir el equipo necesario, como es el traje de baño, un gorro y unos lentes para nadar llamados goggles.
El entrenamiento para principiantes debe iniciar con una fase de calentamiento dinámico previo a entrar al agua, más adelante deberá trabajar con los ejercicios de respiración, el pataleo y desde luego las brazadas. Finalmente se debe concluir con un periodo de enfriamiento para aliviar cualquier tensión y regresar la frecuencia cardiáca a sus niveles normales.
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